第一章

本书的提议，是一场向内的旅程。这场旅程建立在古人传授知识与科学的方式之上——那些在所谓文明与宗教出现之前，便已存在的古老族群，那些在真理的讯息沦为某个奴役心态阶层利益工具之前，便已存在的族群。

古人的言语在某些族群中依然鲜活生动。它们通常通过口述传统传递，也通过许多遗迹上的象征性刻痕显现。

本书旨在净化古人的言辞，剔除今日伴随其流传的谎言。与人们惯常的误解相反，这些传统属于科学领域，建立在长期而细致的观察之上（他们拥有时间）。

古人的讯息谈论科学与显而易见的真理，易于复现。他们的自然经验对所有人开放，甚至对那些受过教育却已被格式化、灌输的人而言（他们往往最缺乏开放性）。

一旦实践了这些经验，那层笼罩真理的帷幕便悄然升起。每一步都揭示出整体的面貌。随后人们惊觉，这种真理竟在日常生活的实践、交流的话语、动作与沉思中重现。令人遗憾的是，它也出现在谎言、被扭曲的话语、仇恨与蔑视之中。

祖先的科学所提供的光明，再无任何障碍可阻挡。没有什么比知晓并确认联结的喜悦更令人愉悦的了。

古人的讯息简单而直接，它对世界作出的解释如原始真理般自然。这些远古族群与世界接触的方式，如同孩童一般纯粹。他们理解世界的方式毫无评判，不试图强加自己的视角，而是以赤诚之心与世界及内在生命共处。

那些远古的男女与我们并无本质差异。他们与今日的我们完全相同，因此我们所有人都能理解他们的讯息。

他们的视野建立在科学的观察与经验之上，这些观察与经验由与自然亲密接触的族群完成。今日我们已知，人类在近十万年前便已理解世界按周期运行，并依照简单规则发生转化。

绵延数万年的观察不仅帮助人类理解世界，更使人类学会热爱世界。他们发展出一套与自然生活相适应的科学传承方式。这种传承以实践后的沉思、内化与游戏为载体。

本书将引领你对这些原则进行一次巡礼。第一条箴言是“气息”的概念。它建议我们将生命视为一种在时间中传播的呼吸。

一种贯穿每个生命一生的呼吸。它赋予生命以灵感，它也是众生之间的纽带。有时，它被称作“灵魂”——那赋予肉身生机的存在。呼吸象征着无形的运动，创造的源泉。

对于古人而言，气息是赋予我们生命力的存在，它是生命本身。它无处不在，普遍存在于万物之中。今日被称为灵魂的气息，是连接所有生命体的最小公倍数。生命无处不在，无处不有。它是赋予从蚂蚁到宇宙万物以生机的灵魂。

本书提出的第一个实验是，将世界视为灵魂而非肉体。感受生命不被肉体囚禁，而是引导并构建肉体。感受它在物理上比身体更为宏大，仿佛包容了身体。

这看起来似乎很简单，事实确实如此。灵魂唤醒肉体，引导它们按照所选择的方向运动。灵魂是我们体内的生命。没有气息，肉体是空的。它修复、引导并爱护肉体，尽其所能。